中心活動
「減壓抗疫好心情」小組
面對長達大半年反覆的疫情，以及不明朗的經濟環境，香港人的精神健康深受衝擊。不少人都出現了焦慮、抑鬱、無助或憤怒等等負面情緒，身心受壓以外更會影響到與他人和家庭的關係。根據有關創傷後壓力的研究，疫情過後的4-6個月期間出現焦慮的負面情緒亦很常見，不容忽視！就讓我們一起學習為心靈減壓、一起走出困境
1. 探索疫情下個人的身心壓力及焦慮的情緒
2. 面對壓力及焦慮時的身心反應
3. 學習自我照顧的實用方法
4. 互相支援與學習
活動編號：
TT20G0032
日期：
2020-10-27 至 2020-11-17 (逢星期二)
時間：
上午9:30 - 11:00
地點：
中心活動室
地區：
九龍
對象：
有興趣人士
名額：
8人
收費：
$20 (會員), $40 (非會員)
導師：
負責職員：張秀嫺姑娘 (註冊社工)
講者﹕「心命種籽」心靈創傷社區支援計劃
備註：
不設托兒服務
主辦單位：
地址：黃大仙樂善道26號東頭社區中心一樓
明愛東頭綜合家庭服務中心
電話：23833377
傳真：23832985
