讓家長及老師學習如何幫助學生以「認知行為」心理角度,分析和了解學生自己內心的焦慮,改善以下四種常見的心理特質 …
1. 不求「完美主義」:只求盡力嘗試、並從經驗中不斷檢討和改進。
2. 避免「過份勉強自己或他人」:學習鼓勵自己和滿足自己的情緒需要。
3. 減少「過份討好他人」:當面對他人不合理的要求或負評時,能保持客觀,並爭取公道。
4. 改善「對壓力敏感度不足」:從四個途徑增加對壓力的敏感度。
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早鳥優惠︰$700 (於2020年12月23日或之前完成報名程序及繳付所有費用)
二人同行優惠︰每人$700
陳沛霖先生 (香港明愛臨床心理學家) 及 黃照成先生 (香港明愛家庭服務社工)
內容: https://www.training.caritas.org.hk/studentstressful
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