中心活動

「正念陰瑜伽班」(第三期)

「陰瑜伽」運用身體為切入點,每個瑜伽體式動作停留 3~5分鐘,伸展身體筋膜、肌肉、神經!回到我們內心感覺,放下所有關於體式的標準和判斷,接受當下發生的一切感覺,感受那股生命能量的流動!

  • 活動編號:

    HS-S-181009

  • 日期:

    3/10-14/11/18 (逢星期,17/10暫停)

  • 時間:

    晚上7: 30至9: 00

  • 地點:

    荃灣城門道9號9樓

  • 對象:

    想放慢步伐,善待自己的人士

  • 名額:

    12人

  • 收費:

    $ 600 (共6節) 二人同時報名可享優惠價 $ 550

  • 導師:

    朱筆鋒女士

    「正念瑜伽」與一般的瑜伽班不同,覺察身體、思緒情緒的修習,藉此提升正向心理、得到身體的平衡,心境的和諧和心靈的滿足。導師們皆是富有經驗的香港正念瑜伽學會導師,曾在各大小機構團體任教瑜伽班。

  • 備註:

    活動內容: http://heartspring.caritas.org.hk/wordpress/最新活動-正念瑜伽系列2/

    網上報名: https://docs.google.com/forms/d/1M3jMvhHPU-6TrJ9iPnz99hoq8Q_YCNO5KsVtZBOClpA/edit

  • 主辦單位:

    明愛賽馬會心泉發展中心

  • 附件: