中心活動

「正念瑜伽養生班」(第三期)

依據古瑜伽八部功法,利用呼吸法、體位法以增強身體健康,開發三脈七輪,改善荷爾蒙分泌; 培養內攝、專注、活在當下的能力以達至心靈平靜、祥和、愉悅的境界

  • 活動編號:

    HS-S-181010

  • 日期:

    8/10-19/11/18 (逢星期一,29/10暫停)

  • 時間:

    上午10: 0011: 30

  • 地點:

    荃灣城門道9號9樓

  • 對象:

    50歲或以上養生人士

  • 名額:

    12人

  • 收費:

    $ 540 (共6節) 二人同時報名可享優惠價 $ 500

  • 導師:

    吳國霖先生

    「正念瑜伽」與一般的瑜伽班不同,覺察身體、思緒情緒的修習,藉此提升正向心理、得到身體的平衡,心境的和諧和心靈的滿足導師們皆是富有經驗的香港正念瑜伽學會導師,曾在各大小機構團體任教瑜伽班。

     

  • 備註:

    活動內容: http://heartspring.caritas.org.hk/wordpress/最新活動-正念瑜伽系列2

    網上報名: https://docs.google.com/forms/d/1Tco4ab3MG0sY6Je9UarQMRBRgVKvZFCJ_5KiqziOtVw/edit

  • 主辦單位:

    明愛賽馬會心泉發展中心

  • 附件: