中心活動

「減壓抗疫好心情」小組

面對長達大半年反覆的疫情,以及不明朗的經濟環境,香港人的精神健康深受衝擊。不少人都出現了焦慮、抑鬱、無助或憤怒等等負面情緒,身心受壓以外更會影響到與他人和家庭的關係。根據有關創傷後壓力的研究,疫情過後的4-6個月期間出現焦慮的負面情緒亦很常見,不容忽視!就讓我們一起學習為心靈減壓、一起走出困境

1. 探索疫情下個人的身心壓力及焦慮的情緒

2. 面對壓力及焦慮時的身心反應

3. 學習自我照顧的實用方法

4. 互相支援與學習

  • 活動編號:

    TT20G0032

  • 日期:

    2020-10-27 至 2020-11-17 (逢星期二)

  • 時間:

    上午9:30 - 11:00 

  • 地點:

    中心活動室

  • 地區:

    九龍

  • 對象:

    有興趣人士

  • 名額:

    8人

  • 收費:

    $20 (會員), $40 (非會員)

  • 導師:

    負責職員:張秀嫺姑娘 (註冊社工)

    講者﹕「心命種籽」心靈創傷社區支援計劃

  • 備註:

    不設托兒服務

  • 主辦單位:

    地址:黃大仙樂善道26號東頭社區中心一樓

    明愛東頭綜合家庭服務中心

    電話:23833377

    傳真:23832985