中心活動

輕鬆樂在星期三 之 靜觀體驗活動

「靜觀」是指有意識地、不加批判地,留心當下此刻而生起的覺察力

(Williams, Teasdale, Segal, & Kabat-Zinn 2007)

平日忙碌的您,往往因日常生活擔子、壓力,令自己有喘不過氣、枯乾的感覺。此刻,容讓自己擁有一些空間、時間,放慢步伐,覺察自己,給自己一份關愛。

內容:學習放慢步伐、體驗不同的靜觀活動(進食練習、呼吸練習、襌繞畫等等)。

  • 活動編號:

    TT18G0064

  • 日期:

    9、16、23、30 / 1 / 2019 (逢星期三, 共4節)

  • 時間:

    上午10:00 - 11:30

  • 地點:

    本中心會議室

  • 地區:

    九龍

  • 對象:

    有興趣人仕

  • 名額:

    8-10 名

  • 收費:

    全免

  • 導師:

    劉彩雲姑娘 (註冊社工) 

  • 備註:

    不設托兒服務。

  • 主辦單位:

    地址:黃大仙樂善道26號東頭社區中心一樓

    明愛東頭綜合家庭服務中心

    電話:23833377

    傳真:23832985