專業培訓

如何協助中學生面對學業壓力和減低焦慮一天工作坊

讓家長及老師學習如何幫助學生以「認知行為」心理角度,分析和了解學生自己內心的焦慮,改善以下四種常見的心理特質 …

1. 不求「完美主義」:只求盡力嘗試、並從經驗中不斷檢討和改進。

2. 避免「過份勉強自己或他人」:學習鼓勵自己和滿足自己的情緒需要。

3. 減少「過份討好他人」:當面對他人不合理的要求或負評時,能保持客觀,並爭取公道。

4. 改善「對壓力敏感度不足」:從四個途徑增加對壓力的敏感度。

  • 活動編號:

    PT-210106

  • 收費:

    原價︰$800

    早鳥優惠︰$700 (於2020年12月23日或之前完成報名程序及繳付所有費用)

    二人同行優惠︰每人$700

  • 導師:

    陳沛霖先生 (香港明愛臨床心理學家) 及 黃照成先生 (香港明愛家庭服務社工)

  • 備註:

    內容: https://www.training.caritas.org.hk/studentstressful

    立即報名: https://bit.ly/34lfEyB

  • 主辦單位:

    明愛全人發展培訓中心

  • 附件: