明愛家庭服務

虽然每人也有情绪的，但相信大家也留意到，传统男士较少表达自己的情感，有的会说男士本来就没有情绪，有的会说男士都患有情绪便秘。那为什么女士倾向表达，男士倾向隐藏呢？本文将以明爱男士中心的小组经验，希望籍此更了解男士的世界。 

男士对情绪止步，往往和他在社会上所扮演的角色有关。男士在社会上扮演成功，事业有成，理性及具领导能力等角色。而这个社会上的角色会产生限制情绪表达的特色，例如当他们说要求自己一定要在事业上表现成功的时候，便容易出现以下常见的想法及表现：不能犯错，不能失败，不可惊慌等。但有时男士并非想刻意隐藏情绪，而是因角色的限制而学会隐藏情绪。

然而，当我们和男士一同探讨出路时，他们多数表达困扰他们的的并不是情绪是否能够表达出来，而是他能否做好一些社会上的角色。对于男士来说，不容许自己展现惊是其中一种达致事业上成功的方法，但教育他们可以给予自己惊的空间是困难的。因为当男士越表现惊，也就越说明他在扮演成功的角色上越远。这时我们需要对男士有更深入的理解，如我们运用冰山工具*去帮助男士了解自己，我们会和男士一起了解他们为了表现成功有哪些牺牲及取捨，如期望及要求背后有那些压力时，他们大多会说很辛苦，很大压力，觉得自己为了成功而行尸走肉，难以展现自己或像个机械人。为使男士更有活力及舒适，我们会和男士探索在成功的定义上有哪些不合理及不适用的地方。不少男士会发现小组中能回顾自己的经歷、藉此调整对角色的合理期望，就像是一个自我更新的过程，能使男士更开心及自在。

明爱男士成长中心将定期举办「男士情绪讲座－认识情绪规条」，目前已举办第五期，完成讲座可以参加延伸小组。感兴趣的男士可以到我们的Facebook 了解更多（搜寻　明爱赛马会思达计划-男士社交及情绪支援服务）
 

*个人冰山的比喻是由沙维雅女士(Virginia Satir)所运用的助人工具之一。 

明爱赛马会思达计划　男士社交及情绪支援服务
社工梁仲康