服务刊物及研究报告
港大研究确认中心网上工作坊的成效
出版明爱荃湾综合家庭服务中心(东荃湾)
出版年月2021年3月
心澄体静。抗疫工作坊
由中心社工设计，以身、心、灵全人健康模式介入进行一次性两小时的视像活动， 内容包括教授腹式唿吸练习、简易版拍打操和正念饮食。目标在于协助参加者体验放松和增进正面情绪，鼓励他们将体验项目融入生活，纾缓生活压力和调控情绪，提升参加者对自己身心灵健康的关注。
为了解工作坊的效用，中心跟香港大学公共卫生学院及护理学院合作进行「心澄体静。抗疫工作坊」成效研究，首份报告已于2021年3月13及14日在香港大学举办第15届视像国际会议(15th International Symposium on Healthy Aging)发佈。研究以65位参加者参与活动前、后及活动后一个月问卷的数据作分析，并在2次聚焦小组中收集参加者意见：
「原来生活可以放慢脚步，让我留意到以前看不到的事情。以前我成日催小朋友快d啦，原来小朋友无我催都可以做得好好。」（活动参加者：陈女士）
研究的总结如下：
1）工作坊证明身心灵全人健康模式介入能増进个人安康，提升正面情绪和提升关注健康行为, 减低负面情绪。
2）正面分析结果建议可将视像介入活动模式引用在精神健康的预防工作上。
3）参加者陈女士表示，活动启发了她放慢生活步伐，改变对孩子「快活」的要求，改善了她和儿子的关係。
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首份研究报告: 全文(只提供英文版)