明愛家庭服務

「我与羊仔闹交，佢真的与我分手，我应该怎样做？」阿嘉（化名）声音颤抖地致电明爱向晴轩危机专线「飞越爱情辅导服务」。她哭着诉说与男朋友三年的关係。

头两年甜蜜无比，他总记得她爱喝的奶茶，会送她回家，难过时紧紧拥抱。那份温暖，让她相信自己被珍惜。但不安渐渐浮现─她怕他厌倦，怕他对异性朋友笑得太开心。那次在KFC，他沉迷于与异性好友讯息往来，她轻声问：「你们在聊甚么？」他却忽然掀桌离去。饮料洒满桌面，阿嘉的心，也碎了。

自那天起，她变得小心翼翼，怕说错话惹他生气。羊仔忽冷忽热，又对她说：「没有人能像我这样爱你。」这句话像保证，却让她更困惑—如果真是爱，为何自己总是那么害怕？直到分手那刻，她整个人崩溃，只觉得： 「我是不是不够好？」

在辅导中，阿嘉慢慢看见，这份痛不只是失恋，而是童年「怕被抛下」的恐惧被唤醒。她愈用力抓紧，就愈感到失控。当她开始问：「我心中承受了多少惊怕与不安？」那个被忽略的小孩才终于被看见。

爱，有时会让人迷失方向。当安全感全交託他人，对方一个表情就足以让世界崩塌。但关係结束，不代表「你不值得被爱」，而是提醒—该把安全感放回自己身上。

如果你也经歷冷战、分手，或害怕被遗弃，请告诉自己：「我很努力了。」不必立刻坚强，只要承认：「原来我真的很痛。」这已是改变的第一步。

夜深人静、失落涌来时，记得你并不孤单。就像阿嘉，在不安中仍能找回愿意对自己温柔的声音。