传媒报导 | 明愛家庭服務

明爱荃湾综合家庭服务中心(东荃湾)于2020年3月至2020年11月进行「身心灵健康」问卷调查，旨在了解疫情下社区人士的身心灵健康情况，是次调查採用香港大学「身心灵健康量表」 (Body-Mind-Spirit Well-Being Inventory, BMSWBI)，共收集了115份问卷。调查结果发现，女性较多出现身体小毛病，包括头晕和胃部不适，手脚冰冷，腰酸背痛和疲倦等。 负责调查的高级督导主任叶燮骥表示，相信是因为女性遇到压力，较容易产生身体不适，另外，很多女性是家中主要照顾者，疫情下照顾任务更加吃重，造成劳损。

调查结果又显示，得分较低人士亦多有胸口痛，腹泻等症状和忧虑紧张情绪；得分较高人士则多抱有感恩幸福的感觉，社工司徒丽苹认为情绪直接影响身心灵健康，透疫情下市民可以透过参加网上课程，调节情绪，改善身心灵健康。

调查还发现，疫情第二波收集的问卷数据，反映市民较多负面情绪，社工钟子宏相信是因为市民当时未能适应疫情的转变所致，他建议市民如果希望认识自己的身心灵健康状况，可以按指示完成问卷即可。

问卷连结 https://bit.ly/hkbms2021

个案分享

分享嘉宾Helen参加了明爱的身心灵工作坊两次，她需要全职工作、照顾孩子，工作坊的即时体验是自觉放松了，及后进修相关课程，多了对身体的察觉，多了对自己的包容，多了对别人的接纳。

另一位分享嘉宾陈女士发现工作坊能给予她轻松的感觉，现时她继续练习简易运动，感觉情绪纾缓了，暂时放下了生活烦琐的事务，能为自己加油。

专业唿吁

疫情持续下，明爱荃湾综合家庭服务中心(东荃湾)高级督导主任叶燮骥唿吁市民抗疫之余，紧记关心自己和家人的身心健康，留意家人在身体健康上警号，以作及早预防。中心已计划于三月举办一系列以身心灵为主题的网上工作坊，帮助市民认识身心灵健康的概念和实践的技巧，参加者既可充实自己，又可认识身边亲人的需要，欢迎有兴趣人士经中心的脸书专页报名参加，或按以下连结。

活动连结 https://bit.ly/press2021

及早求助

中心发现过去一年，因家庭经济困难的求助个案倍升，但家庭关係问题的个案则骤减一半，相信是因为生活拮据，将家人关係问题搁置，长远而言，有可能会令身心灵健康恶化。如果市民发现自己或家人身体持续出现不适和负面情绪等情况，又或者需要专业的支援，可以致电24小时热线，或联络就近的综合家庭服务中心，向社工寻求协助。

24小时热线

社署热线 23432255
明爱向晴热线 18288

传媒查询 如对是次新闻发佈会有查询，请于办公时间致电本中心，联络本人或社工司徒丽苹姑娘，电话：2402 4669。

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相片来源 明爱荃湾综合家庭服务中心(东荃湾)

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